23. Ewa Zygmantowska : Przepis na dietę bez porażki

Jak podążać w diecie aby zminimalizować ryzyko niepowodzeń?

Dychotomia żywieniowa – przyjaciel porażki.

Uczenie się swoich relacji z pożywieniem, czyli strategie, które pomogą porażkę zamienić w cenną lekcję.

Samoregulacja żywieniowa – jak być sam sobie sterem, żeglarzem, okrętem.

Gratyfikacja, stres, głód, apetyt – jak poradzić sobie z największą pętlą złych nawyków?

Ewa Zygmantowska

Doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu, dietetyk kliniczny w CM Enel Med

Doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu, dietetyk kliniczny, wykładowca. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytety Medycznego. Dietetyk CM Enel Med. Jest specjalistą dietetyki klinicznej i żywienia człowieka. Wspiera terapią żywieniową osoby z różnymi schorzeniami oraz osoby zdrowe, które chcą wzmacniać swój organizm swoją dietą.

Jako ekspert prowadzi wykłady, szkolenia oraz udziela licznych konsultacji specjalistycznych w mediach z zakresu profilaktyki żywieniowej i wspomagania leczenia chorób odpowiednią dietą.