Warsztaty dotykające problemu izolacji i wyczerpania wynikającego z paraliżującego przekonania, że ze wszystkim musimy radzić sobie sami. Uczestnicy nauczą się przełamywać syndrom „Anonimowych Niezależnych” i zrozumieją, dlaczego prośba o wsparcie jest aktem odwagi oraz dojrzałości zawodowej. Poznają ewolucyjny mechanizm tend and befriend, który pozwala budować relacje działające jako najskuteczniejszy bufor dla stresu, szczególnie w momentach po popełnieniu błędu.
Dla kogo?
- liderzy i menedżerowie, którzy chcą przestać dźwigać ciężar odpowiedzialności w samotności i budować zespoły oparte na wzajemnym zaufaniu
- specjaliści i eksperci, obawiający się, że prośba o pomoc zostanie odebrana jako brak profesjonalizmu
- osoby doświadczające dużego napięcia, szukające praktycznych metod na budowanie odporności psychicznej poprzez więzi społeczne
Co zyskają osoby uczestniczące?
- przełamanie syndromu „Anonimowych Niezależnych” dzięki zrozumieniu, że proszenie o pomoc to kompetencja, która zwiększa nasz profesjonalizm w oczach innych
- poznanie mechanizmu tend and befriend (opiekuj się i szukaj wsparcia) oraz wiedza, jak świadome korzystanie ze wsparcia innych, kóra pomaga skuteczniej radzić sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami
- umiejętność odzyskiwania sprawczości po porażce, ucząc się, jak „iść po moc” do swojego otoczenia, zamiast wycofywać się w poczuciu wstydu
- poznanie sposobów budowania relacyjnego buforu bezpieczeństwa, który pozwala ludziom o zespołom szybciej podnosić się po trudnych doświadczeniach
Sposób pracy
Warsztaty prowadzone są w formie interaktywnego wykładu i rozmów opartych na doświadczeniach prowadzących i uczestników oraz na inspirujących studiach przypadku mistrzów olimpijskich. Osoby uczestniczące pracują na własnych przekonaniach dotyczących „niezależności”, biorą udział w moderowanych dyskusjach o barierach w proszeniu o pomoc oraz ćwiczą stosowanie zasady Pac-Mana w budowaniu otwartych kręgów wsparcia.
Informacje organizacyjne
- czas trwania: 90 minut
- format: Online (platforma MS Teams lub podobna)
- certyfikacja: Uczestnicy otrzymują certyfikat PDF potwierdzający znajomość strategii tend and befriend oraz zasad budowania bezpieczeństwa psychologicznego
- Cena: 5 700 zł netto
